セルフストーリー、人生の見取り図

What's Self-Story Chart?

セルフストーリーチャートとは、ご自身の人生を幼少期から今までの出来事を書き記した自分史であり、人生における因果関係やご自身のパターンを分析することで、ご自身の人生をわかりやすく俯瞰するために作成する見取り図(チャート)のことです。

人生を見える化するプロジェクト

What's Self-Story Chart?

これはいわば、みなさん自身が「自分の人生を見える化する」プロジェクトです。取り組むのはみなさん自身です。その人生を書き記すチャートを提供し、その作成方法と分析の仕方を私たちはガイドし、お手伝いします。

セルフストーリーチャートで得られる3点

整理

自分の過去から現在に至るまでの人生がすべて整理される。

理解

本当の自分が何を求め、何で迷っているのかがはっきりと理解できる。

行動

今直面している課題に、自ら結論を下し、迷いなく行動することができる。

セルフストーリーチャートを作成した結果、この3点がみなさんご自身全員に確実にもたらされます。

こんな人に向いています

セルフストーリーチャートはこれまで高校生から70歳のまで幅広い
年齢の方にご利用頂いており、このような方にコーチングの一環として
ご利用頂いて好評を頂いてきました。

リズムの一致

いまの生活が自分のリズムにあっていない気がする人

家族と向き合う

家族の誰かと複雑な感情を持っている人

生きがい

やりたいことが見つからず、無気力な生活になっている人

挑戦したい

挑戦したいことに勇気がなくて実現できない人

転換期

人生の転換点にいる・今の仕事と違うことをしたいと思っている人

素を出そう

人の前でつい自分を大きく見せてしまう人

夢に向かう

自分の夢を実現したいと頑張っている人

過去と向き合う

忘れたい過去やストレスと向き合うのに苦労している人
How to make Self-Story Chart

作成方法

まずはご自身の人生の出来事を専用のシートに書き記していただきます。

そして、出来上がったチャートを見ながら、どうしてひとつひとつの出来事が起きていったのか、それを4つのシンプルなセオリーでみなさん自身が解き明かしていきます。

だれの人生にも共通して働いているメカニズムともいうべきものがあります。4つのセオリーを用いることでこれから起こる出来事を、あらかじめ理解できるように解説します。

そのうえで、ひとつひとつのセオリーをみなさん自身の人生のチャートの中に書き込んでいっていただきます。

するとさまざまな出来事の因果関係やどうして自分にはいつも同じようなパターンが起こるのか、それらがはっきりと自分でも合点のいくように理解ができるようになっていきます。

VISUALIZE YOUR LIFE

人は死ぬときに納得して死んでいく

人は死ぬときに走馬灯のように自分の人生を思い返し、すべてに納得して死んでいくのだそうです。

ばらばらに起きて一見脈略のないように感じられる人生全体に対して「ああそうだったのか」と納得して死んでいくというのです。

この話を聞いて違和感を感じる人は、不思議なことにそんなにいないようです。つまり大半の人が、ああきっとそうなんだろうなと直観的にわかっていることのようです。

しかし死ぬときにわかるということは、死ぬよりももっと前に生きているときにだってきっとわかるセオリーがあるはずです。

そして自分自身の人生を生きているときからしっかり理解していれば、別に最後の瞬間でなくても人生の意義や、意味のある人生の過ごし方ができるはずです。

だから、生きている時に自分の人生を可視化しておく

生きているときから自分の人生を見える化し、その中に流れているストーリーやサイクル(循環)を理解し、生きながらに知る自分自身の人生の意味を楽しむために、このセルフストーリーチャートが存在しています。

生きている間、人生は思いのままにならないことが多く、人間関係に悩み、ときには自分自身さえ疑いたくなる、それが大半の現代社会に生きる私たちの人生というものに対する感じ方のようです。

しかし、いったんこのセルフストーリーチャートを完成させると新たな視点が加わります。すべて理由があって起きていることや、偶然出会った人・たまたま起きた出来事ということではないことが理解できるようになります。

参加者の声

Testimonial
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多くの仲間ができました。ストーリーが共鳴し合っているので、力強くさまざまな出来事を一緒に実現していくことができます。人間関係の基本はストーリーの合致性にあることが理解できるようになるので、誰かを恨んだり、憎んだりすることが少なくなりました。
唐牛航 » facebook30代男性/介護士
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多くの仲間ができました。ストーリーが共鳴し合っているので、力強くさまざまな出来事を一緒に実現していくことができます。人間関係の基本はストーリーの合致性にあることが理解できるようになるので、誰かを恨んだり、憎んだりすることが少なくなりました。
唐牛航 » facebook30代男性/介護士
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多くの仲間ができました。ストーリーが共鳴し合っているので、力強くさまざまな出来事を一緒に実現していくことができます。人間関係の基本はストーリーの合致性にあることが理解できるようになるので、誰かを恨んだり、憎んだりすることが少なくなりました。
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